Decidi incluir rabanetes, pois apesar de não come-los com muita frequência, acho-os lindos, e o mais importante, são muito nutritivos, cheios de vitamina C, possuem efeito calmante no sistema digestivo, aliviando a indigestão e ajudando o corpo a eliminar toxinas.
Salada de Lentilha com Cenoura, Tomate e Rabanete (dá para 4 a 6 pessoas)
Ingredientes:
- 1+ 1/2 chávena de lentilhas
- 1 folha de louro
- 3 cenouras pequenas
- 2 tomates (tirar as sementes)
- 6 rabanetes
- 1 mão cheia de salsa picada
- Suco de 1 limão
- 3 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 1 colher de chá de mostarda
- 1 colher de chá de mel
- 1/2 colher de chá de sal para cozinhar a lentilha + pitadas de sal a gosto para temperar a salada
Modo de preparar:
- Lave a lentilhas em água corrente, coloque numa panela com 4 chávenas de água, 1 folha de louro e 1/2 colher de chá de sal. Deixe ferver em fogo médio com a panela tampada, quando começar a ferver baixe para fogo baixo e cozinhe por 15-20 minutos. Escorra a água e reserve as lentilhas.
- Corte a cenoura, o rabanete e os tomates em pedaços pequenos. A cenoura e o rabanete o ideal é cortá-los em fatias finas em formato de meia lua, acho que fica mais gostoso.
- Faça o molho: Numa tigela pequena, com um batedor de arame, misture o suco de limão, o azeite, a mostarda, o mel e uma pitada generosa de sal. Misture até formar um molho homogeneo.
- Coloque todos os ingredientes numa tigela grande, inclusive o molho que acabou de fazer, pode ser já na tigela onde vai servir. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 1 hora antes de servir.

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